正宗特产 陕西宝鸡岐山特产 农村现磨包谷珍 玉米珍珍满100包邮

如今的包谷珍不但登上了大雅之堂，还听说它的营养价值远胜于大米饭和面食。这样说来，大碗擎起，大口吸溜

[性能]味甘，性平。

[参考]含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1.B2.B6，烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分。

一、三色玉米

材料：玉米笋、芦笋、胡萝卜

　调味料：黄油、盐

　制作方法：

1.胡萝卜洗净切成宽条。

2.将处理好的芦笋放入锅中煮熟，捞出沥干水分。

3.煎锅中加黄油，将玉米笋煎成金黄色，然后加入芦笋和胡萝卜一同翻炒，加盐调味即可出锅。

二、山药玉米煲牛蒡

　三、百合玉米炒素螺

四、咖喱炒玉米

五、华丽全素-香糯玉米豆腐丸