¥24.50 包邮

4719705|正版包邮终结拖延症/拖延心理学入门/心理学与生活战胜拖延症/心理励志/心理学/心灵修养/拖延症书/读心术/书籍/商城

24小时发货 积分抵现5%销量：7积分：14

人工质检先行赔付 8天无理由退货

退货送8元补贴券

验货师评语优点正版现货拖延症书 标签：

4719705|正版包邮终结拖延症/拖延心理学入门/心理学与生活战胜拖延症/心理励志/心理学/心灵修养/拖延症书/读心术/书籍/商城评价

辽宁铁岭 ID171474 :
灵芝孢子粉会过敏吗灵芝产地
评论时间：2025年01月15日

云南昭通 ID191565 :
灵芝孢子粉怎么吃喝灵芝孢子粉有什么功效与作用
评论时间：2025年01月15日

湖北黄冈 ID241216 :
灵芝粉孢子粉价格灵芝孢子粉
评论时间：2025年01月15日

北京华章图书专营店

描述相符：4.91 服务态度：4.87 发货速度：4.84

¥42.00
¥25.20
¥27.30
¥21.00
¥52.50
¥41.30
¥31.50
¥38.00
¥21.50
¥68.60

商品销量：7

收藏数量：

店铺名称: 北京华章图书专营店

旺旺: 北京华章图书专营店

商品永久链接： 4719705|正版包邮终结拖延症/拖延心理学入门/心理学与生活战胜拖延症/心理励志/心理学/心灵修养/拖延症书/读心术/书籍/商城

卖点：正版现货拖延症书

标签：

图文详情

24小时发货默认发默认物流：中通快递；发圆通快递和邮政小包请联系客服备注和补邮费。。

实物展示图新副本

商品资料均由出版社提供，可能会与出版后的商品略有所差异，商品均以到货实物为准。

书名:	终结拖延症
图书定价:	35元
作者:	（美）威廉·克瑙斯（William Knaus）
出版社:	机械工业出版社
出版日期:	2015-06-01
ISBN 号:	9787111503293
开本:	32开
页数:	0
版次:	1-1

赞誉
推荐序
译者序
引言三管齐下，终结拖延症 /1
第一部分认知方法
磨亮自我觉察，改变拖延思维
第1章透视拖延，为改变而觉察 /20
第2章斩断拖延思维 /44
第二部分情绪方法
建立对不愉快任务的忍耐力
第3章练出情绪肌肉，克服拖延 /64
第4章如何应对与压力相关的拖延 /88
第三部分行为方法
坚持到底，攻克拖延
第5章果断行动 /108
第6章控制拖延的强效行为技术 /127
第7章在工作场所中应用战拖技术 /156
附录治疗拖延脚本样例一则 /185
参考文献 /200

为你推荐