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女性练器材会练出肌肉是误区：
很多女性害怕练器械会练出块状肌肉，其实这种担心是完全没有必要的，合成肌肉的主要雄性激素--荷尔蒙，女性不及男性的三分之一，我们电视或者杂志上看到的肌肉健硕的女性，每天都要进行大重量的高强度训练，并服用一些药物和激素。
只要我们科学适量的训练是根本不会练出肌肉的，练器械只会让我们的形体更优美，肌肉紧实有致，更富有弹性，还可提高基础代谢，增强骨质密度，更好的保护关节。
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郑多燕健身操全集减肥瘦身操舞蹈教学视频光盘8DVD 送哑铃+健身球评价
江苏泰州 ID881948 :
真的不好意思 由于我的粗心大意让**麻烦了
评论时间：2025年03月07日
云南文山 ID704840 :
灵芝孢子粉的功效与作用及禁忌灵芝孢子粉价格功效与作用
评论时间：2025年03月07日
广西河池 ID984615 :
灵芝孢子粉服用方法长期吃破壁灵芝孢子粉好吗
评论时间：2025年03月07日