3A近视恢复镜 近视眼恢复降度眼镜 散光视模糊康复矫正 真性视力

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第三  使用者见证及效果反馈：

使用者见证：

第五，看看咱们的宝贝介绍：

 Y+茶色恢复镜（黑色镜架）

Y+

茶色镜片粉色镜架

 Y+护视镜组合

D镜无色镜片

 视复牌近视恢复眼镜动感练眼效果参考

近视者在购买视复牌近视恢复眼镜后，应直接进入店家的1+1跟踪服务，自己建立视力跟踪服务进程档案，凭视力档案向店家索取一份个性化的可行性练眼降度参考方案，在练眼健眼降度康复的过程中少走弯路。

新近视人群：未配近视眼镜者都规类成新近视人群，100度新近视一个月康复，200度新近视二个月康复，300度新近视三个月康复，每个星期必须测量一次视力进程情况，把相关数据填在视力跟踪服务档案中，如果那一个星期发现恢复效果不明显，应暂停练眼，不做练而无功的事情，可以把视力跟踪服务档案向做1+1服务的店家咨询，店家帮助分析无效原因，找出无效原因后方可继续练眼。如果通过三个月的练眼还不能恢复正常者，应考虑配戴合适的近视眼镜，做好近视防控，当然仍然可以继续做动感练眼降度工作。视力恢复正常者，应到眼科散瞳验光验证，并且保管验光数据。

老近视人群：由于正常情况下动感练眼的前三个月可降总近视度数的三分之一，所以，已配近视眼镜者都规类成老近视人群，在做好降度准备的基础上每个月必须测量一次视力进程情况，把相关数据填在视力跟踪服务档案中，如果那一个月发现恢复效果不明显，应暂停做视力训练，不做练而无功的事情, 可以把视力跟踪服务档案向做1+1服务的店家咨询，让店家帮助分析无效原因，找出无效原因后方可继续练眼，直至降度康复正常，恢复正常者应到眼科散瞳验光，保管验光数据。

动感练眼降度康复的理论基础：过去看书做作业、玩手机和看电脑时睫状肌调节呈收缩状态，眼轴会习惯性形成拉长趋势，促进近视加深，日久眼轴就会被拉长，近视得到加深；现在戴近视恢复眼镜看书做作业、玩手机和看电脑时，结合了动感练眼，睫状肌调节呈伸展状态，眼轴就会习惯性形成恢复性缩短趋势，日久拉长的眼轴自然恢复性缩短，轴性近视得到康复，眼轴恢复性内缩1毫米，就能自然康复300度近视。通过一段时间的动感练眼，休息时用手指压迫眼球几分钟，有事半功倍的效果。

动感练眼降度康复的实用性很广：近视恢复眼镜是拉力器式的练眼工具，虽然看远是模糊的，由于一定距离内看近是清楚的，近视者可充分利用学习、工作和生活中的时间锻炼视力，看电脑时用D型，做作业时用J型；玩手机和看书时用Y镜，如果把这种正确的眼球内缩感的动感练眼方法融入到读写、看电脑、玩手机、听课、听音乐、背书、休闲、闲谈、散步、看电视、弹琴、乘车、乘船、守店铺、游戏、健身（如打乒乓球、打羽毛球、跳绳等多种健身运动）、小区内或校内活动、做简单家务等等日常生活中，眼睛就容易产生全天候的内缩感和眼肌拉动感。利用生活中的几分钟或十几分钟空闲时间练眼，尽量一会儿看近，一会儿看远，增加锻炼次数，累积锻炼时间，有同样的视力训练效果，让这种健眼锻炼形成了一种习惯，近视眼的降度康复就进入倒计时了。 

动感练眼降度摘镜的过程参考

第一步准备工作：

1、购买正品的视复牌近视恢复眼镜；普通近视建议购买3A，左右度数不一样或含散光建议购买4A的，含有遗传因素建议购买5A的。

2、向店家要一分视力档案样板表，建立属于自己的视力档案，凭视力档案进程，正常情况下，一般都能预期降度效果；

视力档案:

3、练眼降度康复全过程：假如练眼者是1000度近视，应配一副800度左右的近视眼镜平时生活中戴，当戴800度近视眼镜看到视力表的0.8-1.0时，应配一副600度的近视眼镜平时生活中戴，当戴600度近视眼镜看到0.8—1.0时，应配一副400度近视眼镜平时生活中戴，当戴400度近视眼镜看到0.8—1.0时，应配一副200度的近视眼镜平时生活中戴，当戴200度的近视眼镜看到0.8—1.0时,平时生活中就尽量少戴近视眼镜，当裸眼看到视力表1.0—1.2时，视力已恢复正常，可以到眼科散瞳验光，并且检查一下眼轴长度，检查眼轴恢复情况。

4、彻底排除光源性近视根源，台灯亮度以四支烛光亮度为标准，远离黄色台灯，使用过亮台灯时，可以用紫色纱布过滤一下台灯强光。 

5、彻底排除营养性近视根源。尽量少吃糖，不偏食，多吃粗食，保持体内维生素和微量元素的平衡，经常做体育锻炼，身体好才能视力好。

第二步，动感练眼适应阶段:

初次戴Y镜时部分人会出现眼胀、头晕、流泪，眼困等训练性视疲劳，是正常现象，可以先用D镜（或J镜）玩手机、看书和看电脑30分钟后才戴Y镜，白天光线强戴Y镜时应套上护视镜，睁大眼睛透过镜片用力看清楚5米以外的远方模糊物体，40-60分钟后卸下此镜，眼睛有短暂的明亮感和轻松感，说明有健眼效果。初次使用时戴Y镜时的不适感越强，进入动感练眼状态后的降度康复速度也越快。不适感难忍受时，应静坐戴Y镜，或闭几秒钟眼睛，休息一会儿，然后再睁大眼睛用力看，只要眼睛能承受，要尽量增加Y镜的使用时间。随着练眼次数的增加，不适感现象自消失，进入视力恢复状态。如果初次戴Y镜没有不适感者或不适感较经者，应直接戴Y镜做动态动感练眼。

戴着近视恢复眼镜Y镜没有不适感或不适感较轻时，一会儿看手机或看书，一会儿看5米以外的物体，又一会儿看书，一会儿看远，这样每次戴Y镜一个小时左右，较容易进入动感练眼状态，戴Y镜看动态电脑软件，对眼睛较快进入动感练眼状态有一定的帮助作用。

第四步，动感练眼法: 

看书做作业，看电脑玩手机做动感练眼降度康复方法:

开始练眼时先戴着Y镜在临界点位置玩手机或看书1-3秒后马上看远1-3秒，看远1-3秒后马上看手机或看书，这样循环往复看。当然也可以一秒左右看近（就是看书或看手机）后马上看远，一秒左右看远后马上看近,这样循环往复着看,看远尽量看5米以外或无限远处，在室内无条件也要尽量看1米以外的或更远的物体。当眼球出现内缩感后，就偿试着3秒左右看近后马上看远，看远1秒左右后马上看近，当眼睛出现较强内缩感后，就偿试着9秒左右看近后马上看远1秒，这样循环往复着练，每次40—60分钟，练到有很强内缩感时，就可以戴着J镜或D镜在临界位置有意识的移动着视线做作业或看电脑，这样全天候的做作业或看电脑同样有较强的眼球内缩感。

看近或看远的停留时间里应尽量有意识的睁大眼睛用力看清有些模糊的字体,如果认为不影响玩手书或看书学习,看远停留一秒左右可以延长到三秒左右，以增加内缩感强度，休息时用手指或压疗棒压迫二分钟眼球，平时出现主动内缩感时就应有意思的促使眼球向里内缩，这样能延长眼球主动内缩的时间。

进入动感练眼状态后，先戴几分钟Y镜做动感练眼，当眼睛出现较内缩感时才用J镜做作业或用D镜看电脑。如果因为做作业或看电脑时间过长，眼球的内缩感力度会慢慢变弱或消失，应换上Y镜重新做动感练眼强化训练，当眼睛又出现较强内缩感时再重新做作业或看电脑，保持平时看电脑或做作业，眼球都在一定的内缩感状态下。

看电视做动感练眼法:

戴着Y镜看电视时，可以看电视3秒左右后马上看近，看近1秒左右后看马上看电视，这样循环往复着看，手拿本书在临界点位置作为看近练眼的参照物。这复循环往复的看到眼球有较强内缩感后，可以看电视9秒左右后马上看近1秒左右，这样看一二小时的电视，练眼效果更理想。遇到有广告插播时看近停留时间可以延长到3秒左右。无论看远还是看近都要睁大眼睛尽量努力看清楚模糊的图像和字体，才容易出现眼球内缩感。

把动感练眼降度当成一种练眼游戏，这种练眼游戏会让眼睛产生一种内缩感和练眼快感，就是把看电视，玩手机，看书，看电脑，做作业等和动感练眼结合在一起做。这样每1-3个月就能康复近视100—300度

动感练眼感觉：在眼球内缩感的基础上锻炼眼睛，眼睛有一种快感，有健眼乐在其中的感觉，每天尽量延长眼球内缩感的时间和增加眼球内缩感的力度。 

温馨提示：这是自然的练眼降度康复的方法，如果有个别近视消费者在练眼降度过程中遇到效果不明显者应及时凭视力档案向店家咨询服务。以保证你的视力的在良好的恢复状态。祝亲早日降度康复。

功能性近视的训练过程:视力训练恢复过程是逆向的→初次视力训练的不适感阶段→进入恢复状态→不适感消失→训练性视疲劳阶段→进入中间型近视阶段→进入假性近视阶段→进入训练性视疲劳阶段→正常视力。

初次使用时有不适感(眼胀、头晕、流泪、眼困等)，初次用Y镜时这不适感越严重，恢复原正常视力的希望越大→静坐戴一个小时Y镜时后，卸下此镜，眼睛有几秒钟短暂的明亮感→视力训练不适感渐渐减轻→视力训练不适感全部自然消失→进入恢复状态→戴后短暂的明亮感时间在增加，说明视力在恢复→部分人出现眼球内缩感→(部分会出现重影)→(部分人眼睛胀疼痛)→戴原近视眼镜有不适感-，不想戴原来的近视眼镜→平时应戴低200度左右的近用镜(戴着眼睛无胀疼等不适感的度数为宜)→配合做转眼球运动和极目运动→平时眼睛有闪亮出现→平时眼睛闪亮次数增加→有时候看远特别清楚,同近视以前的正常差不多了，一会儿又模糊了→戴近用近视眼镜看远有重影→重影次数增多，闪亮时间变长，从几秒钟到几分钟，或更长时间→戴近用近视眼镜看远的重影越来越远,→,戴近用镜看得清楚的距离越来越远→闪亮的明亮感时间同近视以前的正常眼差不多→重影消失→（看远清楚看近反而模糊）→看近看远都清楚→近用镜看远很清楚，测量视力戴近用镜能看到1.0---1.5。说明已康复了数百度近视→降度配镜→此近用镜为平时需要看远清楚时用，按实际恢复度数重配近用镜在平时生活中戴→感觉眼眶周围肌肉增多，眼球感觉回缩了一些→循环往复→直至裸眼视力和屈光度都恢复正常→视力恢复正常后，到眼科散瞳验光验证→保管眼科验光数据。左右眼近视度数或散光度不一样，视力训练过程中的视力恢复情况，个体差弃也不同。未配近视眼镜的新近视和纯读写导致的真性近视，视力训练过程中情况较简单，直接渐渐恢复正常视力。