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包邮原装全新未开封正版《陈式太极拳教学大全》陈小旺大师主讲评价

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第一碟: 时长:66分钟
陈氏太极拳理论     16分钟
缠丝功理论         29分钟
缠丝功气体运行体系 19分钟
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第二碟: 时长:156分钟 陈式太极拳缠丝功展示与讲解三个方位展示

第三碟: 时长:31分钟 陈式太极拳老架一路三种运动形式 30分钟一个方位
第四碟: 时长:76分钟 陈式太极拳老架一路老架二路三方位展示

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陈式掌门人、国家武术九段！

陈小旺大师演讲12项功法

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陈式太极拳12项功法介绍

陈式太极拳理论	陈小旺老师以其独特的见解，用一个运动体系，三种运动形式，精辟的概括了太极拳的运动规律。
缠丝功理论展示与讲解	陈小旺老师将缠丝功作为基本功详细讲解了站桩、丹田旋转、正面缠丝、穿掌缠丝、侧面缠丝、横开步、双手缠丝、前进步、后退步、小缠丝、腿上缠丝共十一种基本功训练方法。
缠丝功气的运动形式	陈小旺老师讲解了每个缠丝功动作中具体气的运动形式和走向。
缠丝功法3D展示	根据陈小旺老师的讲解，首次采用电脑3D技术，剖析缠丝功气的运动形式和走向。
老架一路	陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。练习时，要求意、气、神密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，外柔内刚。
老架一路分解式讲解	陈小旺老师分招逐式地讲解了老架一路中每个招式的动作要领。
老架一路分解式拆招	陈小旺老师分招逐式地讲解了老架一路中每个招式的实战用法。
老架一路三种运动形式	陈小旺老师以其独特的见解，用三种运动形式分析了老架一路的每一个动作。
老架二路	陈式太极拳老架二路亦称炮捶。二路拳以刚为主，刚中寓柔。震脚发力，闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。有怪蟒出洞、猛虎下山之气魄；有蛟龙出海，雄狮抖毛之神威。练习二路拳时要求：手领、身随、步法活、根稳、劲整、精神足。以採、挒、肘、靠为主，掤、捋、挤、按为辅，体现二路拳快、刚、猛的特色。
老架二路分解式讲解	陈小旺老师分招逐式地讲解了老架二路中每个招式的动作要领。
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