包邮张东武太极拳陈式老架一路74式套路与实战上/中/下DVD光盘

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商品名称:全新正版张东武陈式老架一路74式套路与实战上/中/下3DVD光盘

内容简介:

陈式太极老架，系陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴所创。他在陈王廷创编的太极拳五路、炮捶一路、一百零八式长拳一路的基础上，由博归约编排成现在流行的老架一路、二路。一路拳以柔为主、柔中有刚、刚中有柔。架式舒展大方。步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。以缠丝劲为核心，动作以腰为主节节贯串、一动则周身无有不动；一静百骸皆静。运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。

    本系列主要讲解陈式太极拳基本套路及实战技击用法，让人们在了解陈式太极拳刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、螺旋缠绕的风格特点的同时尽快掌握太极武学实战技击用法。实战技击是太极功夫的核心，体用结合才是我们练习太极拳的最终目的。太极拳以其独特的运动方式使人们在锻炼身一心的同时感悟中国传统文化的无穷魅力!

    张东武是对太极拳教学训练及实战技击有独特见解的太极名师，研练他所讲解演练的这套太极功夫可使您尽快的步入太极门庭。