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店铺名称: 惠民粮店
旺旺: 惠民粮行
商品永久链接: 燕麦米新货农家自产优质燕麦米有机粗粮五谷杂粮500g满5斤包邮
卖点:燕麦米,优质燕麦米,农家自产,五谷杂粮,有机粗粮,500g,满5斤包邮
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燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现,燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%,对糖尿病、 脂肪肝 、便秘、浮肿等有辅助疗效,对中老年人增进体力,延年益寿大有裨益。
燕麦米内含有一种燕麦精,具有谷类的特有香味。燕麦自古入药,性味甘、温、具有补益脾、胃、滑肠催产、止虚汗和止血等功效。燕麦面汤是产妇、婴幼儿、慢性疾病患者、病后体弱者的食疗补品。燕麦含糖少,蛋白质多,纤维素高,是心血管疾病,糖尿病患者的理想保健品。
燕麦米含有丰富的B族维生素和锌,它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用,可以有效地降低人体中的胆固醇。经常食用,可对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用。另外.经常食用燕麦对糖尿病也有相当好的降糖、减肥的功效。
燕麦粥有通大便的作用。这不仅是因为它含有植物纤维,它所含的维生素B1、维生素B12更是功效卓著。很多老年人大便干结,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忱。燕麦还可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质,也有预防骨质疏松、促进伤口愈
合、预防贫血的功效,同时也是补钙佳品。
燕麦米是公认的降低血脂的功效性食品。燕麦米含有的蒽酰胺具有抗辐射,抗紫外线,防晒美容的功效,松果体素安神帮助睡眠,抗衰老,长期服用可以让您越来越年轻漂亮。此外燕麦米还有改善便秘,补肾,等功效。
燕麦米含有多种酶类,即使在干粒时也有很强的活力,而其他谷物只能在发芽时才有活力。这些酶可以抑制人体老年斑形成,有延缓人体细胞衰老的作用,同时有减肥效果可保持苗条身材,是广大女性朋友
本店均采取真空包装,便与存储
惠民仓库一角
燕麦咖喱鸡
食材:鸡肉 柿子椒 红椒 土豆 洋葱 胡萝卜 色拉油 食盐 蒜 料酒 淀粉
咖喱 椰浆 燕麦米 柠檬叶 白糖 水 黄油
1. 找一个小碗,放入一块咖喱膏,三汤匙水,盖上保鲜膜,放入微波炉叮2分钟取出,或借助勺子搅融,放凉备用。
2. 鸡块放入一小勺盐,很少量的糖,几滴料酒腌均匀,倒入咖喱酱,抓均匀,揉鸡块,让咖喱充分进入鸡肉。
3. 咖喱鸡块得到充分按摩后,倒入一大勺的淀粉,抓均匀,然后倒入少许油封油,静置30分钟以上,达到两个小时更佳。
4. 锅里热油,放入土豆炸至金黄色捞出备用,接着把鸡块倒入油中过油,表面断生后有点儿焦黄就捞出备用。
5. 锅里留一汤匙左右的油,再放入黄油,小火,放入洋葱碎和蒜末,小火炒香,然后倒入切小块的红萝卜,翻炒,再倒入土豆,放入两块咖喱膏,翻炒片刻。
6. 加入一大碗水,倒入鸡块,煮开,放入柠檬叶,转小火,煮大约十分钟,倒入1/4碗的椰浆到燕麦里,搅拌均匀,备用。
7. 十分钟左右后,汤汁少了一点,试味,调入盐入味,然后倒入青椒红椒片,翻炒均匀。
8. 倒入椰浆和燕麦片,翻炒均匀,再小煮一分钟左右即可装起食用。
食材:高筋面粉 燕麦米 酵母粉 食盐 白糖 黄油
1. 所有材料除黄油外倒入搅拌机中,揉至面团出筋。
2. 加入软化的黄油,揉至出薄膜,放入容器中发酵至两倍大。
3. 取出来整形,分成10份,每份整形成麻花形状。
4. 再次发酵,烤箱180度预热,中层15分钟左右。
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