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刮痧能治病吗？

人体有很好的自我调理机能，一个是调整内环境的协调和稳定，一个是调节对外环境的适应性。人体的自我调节机能是健康的根本保证，只要我们的调节机能好，就会是健康的。传统的针灸、拔罐、刮痧等方法都是一种促进人体调节机能的方法。

进一步来了解刮痧

 刮痧并不难学，刮痧不像针灸那样对穴位的点要求非常精确，所以针灸必须由医务人员来操作，而刮痧完全可以在学习后自己操作。过去刮痧的工具比较简陋，比如铜钱、汤勺等，只要是边缘光滑的瓷器等都可以拿来进行刮痧，过去通常就是蘸点水或者香油做润滑剂。 现在条件好了，刮痧之前，为了防止划破皮肤，可在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。当然，有条件的话，最好采用专门的“刮痧活血油”。（注：头部刮痧不需要用这些）

刮痧问题集

问：小小的刮痧板能够解决身体里的哪些问题？

       答：可以清热解毒，排除体内毒素，活血化淤、疏通经络、发散行气等，作用是很多的。一般的一些发热性和疼痛性的疾病是刮痧最好的适应证。

问：刮痧有哪些注意事项？

       答：1.孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。 2.白血病，血小板少慎刮。 3.心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。 4.下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。5.空腹、过度疲劳患者忌刮；低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者轻刮。

问：刮痧前后要做哪些准备呢？

        答：1．刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。 2．刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。 3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。 4．刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。

问：“出痧”会损害皮肤吗？红红的皮肤何时能恢复正常？

        答：“出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。 一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3－5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。

刮痧小案例

小二：这位先生长期伏案工作，今天我们来帮他刮一刮痧。颈肩部的刮痧步骤：）

患者：当我学习超过十分钟的时候，我就会感觉到我的颈、背都十分胀，而且有的时候很紧?⑶胰绻凳奔涮せ够峋醯猛泛芴邸?

医生：用我们的这个水牛角板就可以解除他的这些症状。首先要选择一个合适的体位，比如让患者倒骑在椅子上。刮拭颈部要注意分段刮拭，先刮颈部正中的这一段，等砂出来了在慢慢地向下刮。刮完了正中的颈椎再换一个地方。第二步就是刮拭旁边的两条膀胱经。

小二：注意平均用力，和皮肤保持一个角度，这样才不容易刮破。刮拭膀胱经时也要分段刮，这样才能保证按压力是均衡的。下面是刮拭颈肩部，分三步，首先刮拭风池穴，风池穴在头颈部的凹陷处，用刮痧板的一个角先刮拭几下，注意要从里向外、从上向下刮。第二步就是刮到颈肩部的根部。第三步就刮患者的肩膀，可以站在患者前面，由里向外刮，也可以站在患者后面顺着刮，总之怎么顺手怎么刮。别忘了在刮不同部位之前一定要滴上刮痧油保护皮肤。等到不再出新砂了，而且不出砂的地方毛孔也张开了，刮痧就结束了。这是还要用刮痧板把整个颈肩部梳理一遍，进一步达到活血化淤的效果。最后用纸巾擦一遍，一边擦一遍按揉，这样可以促进刮痧油的吸收，进一步增进刮痧的疗效。

患者：现在我觉得脖子有些发热，感觉上比以前轻松了。

小二：刮出砂的深浅程度意味着什么？

医生：砂的深浅主要和局部气血淤滞时间的长短有关系，如果局部气血淤滞时间长，那么砂的颜色就深，如果局部气血淤滞的时间短，砂的颜色就浅。还有一个就是要看出砂的密集程度，一般来说出砂的颜色越深、越密集，这样气血淤滞的时间越长，病情越重。这个小伙子（患者）实际上并不是有什么颈椎病，主要还是存在颈部肌肉的劳损。

小二：为什么颈肩部肌肉劳损要刮拭膀胱经呢？

医生：膀胱经是从头到脚，行于头项后背的一条经脉，在体内和膀胱相连，因此称之为膀胱经。脖子正好是膀胱经经过的部位，因此疏通膀胱经对缓解颈项部的肌肉痉挛是有好处的。特别有意思的是膀胱经运行于人体的后背，有许多穴位直接和内脏相关联，因此刮膀胱经可以调整五脏六腑的健康状况。

医生：为了缓解颈部劳损，除了刮颈椎，还可以刮其他部位，比如手背、头上的一些部位、脚上的一些部位。

小二：刮痧的具体位置应该怎样把握呢？

医生：刮痧要求的部位不是非常精确，刮痧的特点是要求点、面、线相结合，但是又不像针灸那样要求得非常精确。相对来说刮痧的部位是比较容易掌握的。另外刮痧的时间应该掌握在30分钟以内，因为刮痧是以通为补的，刮完后通了就很轻松，但是如果让全身经脉都通了，就过度了，因此要把握好时间。这样就可以很好地宣泄病气而又不伤正气。

小二：接下来学习一下头部怎样进行刮痧：）

小二：这位?舐栌械阃诽郏缴谖型凡抗勿穑?

医生：要掌握好部位，比如人的头部有两个侧面。

小二：刮头部时先把头分成左右两个等分，用有梳齿的一面沿耳朵的轮廓画一个问号，从前到后进行梳理。如果有某一个部位疼，就可以重点刮，因为这里是经脉不通的地方。

医生：前面可以分成三个等分。

小二：横向刮拭完头皮再把头分成两个等分，先刮前半部，按照个人习惯从左向右或者从右向左都可以，刮完前面再刮后脑勺，后脑勺的刮拭方法和前面的刮拭方法是差不多的，总之要不留死角全部刮到。

医生：最后还要重点按揉一下穴位和穴区，比如百会穴就是在脑顶的正中间，用刮板的角进行刮拭或者按揉都可以。还有脑部颈后的风池穴我们都要刮拭到，风池穴也是两边各一个。

小二：头部也会像其他部位一样出痧吗？

医生：一般我们的头部不刮出痧来，有两个原因，一个是刮的时间不是特别长，还有一个原因就是头皮比较厚，而且有头发覆盖，不容易出痧。如果是头部气血淤滞特别厉害的人还是可以刮出痧来的。

小二：刮拭头部可以达到哪些目的？

医生：可以消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血，头部也是一个全息器官，可以包含五脏六腑的发育基础，对于五脏六腑都有调节功能。因此很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果。

小二：所有人都适合这种头部的刮痧吗？

医生：应该说人人都可以进行头部刮痧，但是如果有出血性疾病，比如血小板减小症就不要刮头部，而且也不能刮其他部位。如果有严重的动脉硬化、严重的糖尿病，我们在刮拭头部时，压力可以适当减轻。如果有神经衰弱，那么最好在白天刮头。从全息的角度来说，在睡觉前把整个脚掌都刮热，这样可以很快入睡。

小二：再来学习一下腰部的刮痧：

医生：患者应该反坐在椅子上，因为这样坐腰肌可以放松，双手搭在椅子背上也很舒适，而且刮者在操作时也很方便。先刮正中的腰椎，注意用力均匀，刮痧板和腰椎要呈45度角，等到出砂了就可以换个地儿刮了。下面刮两边腰部的肌肉，需要一定的宽度和一定的压力。

患者：以前看我老伴刮痧觉得她一定很疼，现在我感觉就是有些发热，不疼。

医生：然后再刮脊柱两旁。最后还是要梳理一下腰部，然后用柔软的纸揉擦刮过砂的部位。

小二：如果出砂不多，是不是就说明患者的病情不严重呢？

医生：有的时候出砂和病情的轻重是呈正比的，有的时候是不呈正比的，比如一个表浅的部位，血液循环比较丰富，淤滞比较明显，这样的部位刮过后就容易看到砂。如果病变部位比较深，比如在骨骼、肌腱，有些部位的血液循环不丰富，我们在刮拭的时候即使有病出砂也会很少。

小二：有位先生问，我有高血压，可以刮头部吗？

医生：高血压刮头部效果是非常好的，可以疏通头部经脉，改善头部气血淤滞，因此高血压患者刮完头部后立刻可以缓解头疼、头昏的症状，另外高血压患者还可以刮一刮颈椎.

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