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原料:莲子8克,红枣5克,枸杞2克,西米10克,绿豆25克,薏米25克,白扁豆25克,黄芪10克
熬粥步骤:
1、 将原料浸泡3个小时
2.放入煮粥锅倒入水的比例是1:7
3、 可选择性加入红糖或冰糖若干煮粥至黏稠或煮粥锅自动停止(冰糖可以按自己喜好添加)
提示:每一份珍米养生粥都选用野人谷村农家自种五谷;食材确保绿色有机。
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黄芪粥五谷杂粮组合养生原料煮粥材料包绿豆莲子白扁豆粥评价
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评论时间:2024年05月20日
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