补气养血黑米八宝粥五谷杂粮粗粮养胃养生原料粥WD-666882

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2015-12-13 00:00 截止

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 补气养血黑米粥

  原料：西米10克,高粱10克,花生15克,黑米40克,薏米5克,黑豆15克,黑芝麻5克（注：黑米浸泡后水会发黑，属于正常现象！）
 功效：特别是在办公室里的亲，下午来一碗，特别能驱赶困倦，对抗下困的首选！！！还能补气养血、安神助眠、美容。

熬粥步骤：
1、 将原料浸泡3个小时
2、 放入煮粥锅倒入水的比例是1：7
3、 可选择性加入红糖或冰糖若干煮粥至黏稠或煮粥锅自动停止（冰糖可按自己喜好添加）
提示：每一份珍米养生粥都选用野人谷村农家自种五谷；食材确保绿色有机。