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黄米,小米粥,月子,山东,小米

黄小米山东农家小黄米五谷杂粮吃的小米粥宝宝月子孕妇米5斤包邮

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验货师评语优点农家自产小黄米，新鲜醇香，山东特产农家小米,不染色、不抛光、天然好小米，一份是2500g， 标签：黄米,小米粥,月子,山东,小米

黄小米山东农家小黄米五谷杂粮吃的小米粥宝宝月子孕妇米5斤包邮评价

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嘉之润果农家庄园

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店铺名称: 嘉之润果农家庄园

旺旺: 吴辛霞804

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卖点：农家自产小黄米，新鲜醇香，山东特产农家小米,不染色、不抛光、天然好小米，一份是2500g，

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我们的小米都是村里自家种植的，主要让大家吃的安全放心。请亲们放心购买，一份是2500g，1份包邮。给宝宝和孕妇吃，都非常不错。

我们这里种植的小米从来不打农药，为了防止小鸟"偷袭”家家户户都把自己种植的小米盖上一层纱网防护

产品展示

圆润饱满香醇黏糯

\小米的营养价值很高，含蛋白质9、脂肪及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素，维生素B1的含量位居所有粮食之首。\

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\中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。还含有丰富的脂肪，为大米7.8倍，且主要为不饱和脂肪酸。除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。小米中蛋白质的质量常优于小麦、稻米和玉米，但是必需氨基酸中的赖氨酸含量低。\

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\小米是非常有营养的，它比大米的营养价值高多了，尤其是小米粥也可以养胃，它是那些肠胃不好的人们用来食疗的首先，今天我教大家熬出非常好喝的小米粥。\

\熬小米粥的方法:\

\1.首先取100克新鲜的小米放入盆子中待用。\

\2. 把小米用清水淘一下放入电饭锅锅心中备有.\

\3. 往淘好的小米中加入300毫升的冷水。\

\4. 开始插上电饭锅的电源，放入4个大枣和适量冰糖，开始熬粥了\

\5. 等电饭锅里的粥开锅后用勺子均匀的搅拌一下，然后倒入半杯子的冷水继续烧开。\

\6. 等粥熬上40分钟以上时，看着粥开始发黏是停火。\

\7. 最后，香喷喷的小米粥就可以盛入碗中开始上桌了。