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店铺名称: 美体COOL運動直销店
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本产品自家工厂制造,是私教工作室,健身房,个人健身的必备产品.
产品特点:
出口全球产品 国外大品牌国内工厂代工 网店直销
壶铃来历:
壶铃这种铸铁类健身器械已有300余年的历史。这种外形酷似炮弹的健身器械是18世纪初俄国大力士创制的,旨在用来快速增强身体的肌力、耐力、平衡能力以及灵活性。后来,不知什么原因,壶铃遭到人们的冷落,被抛到健身房的角落尘封了起来。近年来,壶铃练习不但复活,而且大有风靡全球之势。为了了解壶铃这种有氧健身方式到底能能够给身体带来多大好处,以及每次锻炼能够燃烧多少热量,美国威斯康星大学的研究人员招募了10名年龄介于29-46岁的成年人,让他们按照一定节奏提拉与挥动壶铃,每次锻炼时间为20分钟。在进行试验之前与试验期间,分别对这些受试者的健身水平进行了测验,内容包括心率、耗氧量与血液乳酸水平等。结果表明,在进行壶铃锻炼期间,每位受试者每分钟平均燃烧20千卡热量,这相当于20分钟的锻炼能燃烧400千卡热量。
研究人员指出,对于那些寻求阻力训练来瘦身减肥的人来说,这简直是个福音。同时,对于那些缺乏锻炼时间的人而言,壶铃正是为他们量身定做的最省时有效的健身方法。也就是说,壶铃这种锻炼器械适合任何人。
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