青品尚 天然芡实 鸡头米 茨实米 杂粮汤料 补脾益肾 250G

{ 水中人参芡实米 }

芡实，也有人称茨实，刚开始的时候还以为是两种不同的食材，担心叫错名字，很不好意思念出口，只知道自古便有芡实搭配山药、薏米煮粥的组方，养生食用，备受推崇，查了一圈资料才明白原来是同一种食物。

中国对各类滋补食材的分辨很是认真，这跟传统中医文化息息相关，山里的，水里的，千变万化的自然植物，都有自己的独特妙用，不同地区的乡音又略有差别，所以常常同一种东西，叫法也会不同，但是对食材的好处认知，却是一致的。

芡实一般都是用来煮粥煲汤的滋补食材，味道鲜糯可口，有健脾除湿养胃，收敛止泻，固肾益精的养生价值，又因其跟莲子一般生子水中，所以也被誉为“水中人参”。

食用时可选一砂锅，可与山药、薏米、百合、莲子搭配食用，慢火炖熟至烂熟，还可以用冰糖、蜂蜜或者红糖调味，细嚼慢咽，吃出营养。

「提示的话」

1、快递运输过程中可能产生真空包装漏气现象，不影响食用。

2、五谷杂粮均为农家所产，无农药，容易招惹米虫，如没有及时食用，请密封干燥储存或者放入冰箱。

3、粗粮一般不要一次食用过多，影响消化，平时有腹胀症状的人应忌食。

品名：天然芡实 鸡头米 茨实米 杂粮汤料 补脾益肾（无外盒简装）250g

产地：东北吉林

配料：茨实

规格：250g/份

食用方法：干芡实比较难煮，需要提前浸泡，可提前一宿，晚上水泡，第二天可用来煮粥。

存储方式：真空干燥密封保存，注意防潮；为防止虫蛀长期不用（例如过夏），请放入冰箱冷冻保存。

保质期：365天（真空或冷冻保存）

发货地：吉林靖宇

配送方式：中通/全峰/汇通/韵达

配送时效：下单后48小时内完成发货

配送范围：全国

售后须知：如有质量问题，请于实际收货日起7日内与客服联系。

客服电话：189-0449-7151

「食谱推荐」

芡实一般用来煮粥，可以搭配薏米、山药、百合等食用，煲一锅砂锅粥，营养美味。干芡实比较难煮，需要提前浸泡，可提前一宿，晚上水泡，第二天可用来煮粥。

山药薏米芡实粥：芡实提前一天用清水泡发，薏米和大米提前泡发一个小时；山药洗净，去皮，切成小粒，泡在清水里；所有原料混合，淘洗净，添加适量的清水用电饭煲慢煲即可。

芡实银耳粥：干芡实提前8小时发泡好，用高压锅压20分钟；干银耳洗净泡发后，撕成小朵，将银耳放中砂锅中跟芡实一起煮开，转小火煮30分钟；无核红枣洗净，如果有核要先去掉，放入已经锅中继续煮20分钟；待银耳煮至软糯，再煮2-3分钟即可；吃的时候淋上少许糖桂花或者蜂蜜之类调味。

水鸭芡实汤：水鸭洗净斩块，薏仁，芡实和红枣洗净；烧锅油热后放入姜片和鸭肉大火煸炒2分钟左右；将所有材料放入一锅，加入开水，大火烧开后撇去浮沫，然后转文火煲2小时即可。

绿豆薏米芡实粥：芡实提前泡好，绿豆、薏米洗净，浸泡1-2个小时；然后一起下锅慢炖至熟即可。