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俄罗斯巧克克力属高寒地区生产,所以食用前需冷冻!效果会很好! 黑巧克力可以减肥是不是真的啊?很多MM都很疑惑,现在来说明一下:首先答案是肯定的。可可脂含量超过70%的巧克力,是百利无一害的。因为可可中含丰富的铁质(是牛奶中铁含量的140倍)、纤维质及多种矿物质,对清除附着在血管壁里胆固醇有神气功效,对于改善因为肥胖而伴随而来的动脉硬化及高血压等也十分有效;还可以扩张血管壁,促进血液循环加速,利于睡眠,有利消除疲劳。而且每天吃一点黑巧克力对心脏是有好处的哦!
俄罗斯商品的生产日期从左向右为日,月,年
通常一提到巧克力,都会认为它只会增肥不能瘦身,但研究表明,巧克力中所含的可可物质可纾缓压力、抗忧郁;人在焦躁时吃少许巧克力,还可预防因心情欠佳导致的暴饮暴食;同时,巧克力中的咖啡因能让皮肤保持弹性和活力。因巧克力含糖量高,即使吃一点也能削除饥饿感,这样正餐分量自然会减少,巧克力瘦身正是利用了这一点优势。
挑选巧克力也很关键,花生巧克力和Crunch巧克力含热量高要排除在食谱之外,而无糖的有气味巧克力就可以放心食用。一个围棋盘形状的巧克板所含热量为125卡,但与之相比无糖巧克力的热量却低于30%.
最近很时兴巧克力减肥法,而且专家也承认很有效。我有一个朋友用巧克力减肥法从45kg减到40kg。但如果吃法错了反而会变胖。
以下是巧克力减肥的正确方法:
1。要使用可可含量70%以上的黑巧克力。
注:这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。
2。每天要吃50g。
注:这是专家规定的数量。
3。巧克力可以仰止食欲,所以尽量饭前吃。
4。喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力,嘴馋的时候就服用一些,这样可以减少热量。
巧克力含有丰富的食物纤维,对于便秘很有好处。而且专家认为巧克力对美容也很有效哦。
注:少数人对大量服用巧克力会感到恶心,专家认为这样的人不适合使用巧克力减肥法。
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