包邮！西麦 即食燕麦片（桶装）1000g 燕麦片 西麦燕麦片1千克装

热水冲调（免煮）将30克---50克的西麦燕麦倒入容器内，按1：8的比例加入80摄氏度以上热开水充分搅匀，3分钟后即可食用。加入牛奶、盐或火腿便成另一风味的麦片。微波炉煮食法：将30克--50克的西麦燕麦放入微波炉专用器皿，按1：8比例加入清水或牛奶拌匀，放入微波炉以高温煮一分钟。随个人喜好，可增减水分以调节燕麦片的稀稠度。

燕麦食法多  烹调易

    燕麦作为一种全谷物食品，由外壳、麦糠、胚乳至胚芽均有着丰富的营养价值，质感亦有所不同。因此除可煮作早餐轻松享用外，还可以用于各种烹调方法中，轻松炮制出健康美味的菜式。

吃的滋味

      除以热水冲煮外，以脱脂牛奶、加钙豆浆及近期大热的杏仁奶伴以燕麦同食亦可；干果、蓝莓及香蕉亦是低糖可口的伴食。

     除甜食外，燕麦还可以成为咸食食材，丰富水溶性纤维的燕麦加添至白粥中，可让粥品变得更绵更滑；以燕麦代替肥猪肉制作肉饼，让燕麦片在吸收足够水分后，增加肉饼内的空气含量，营养价值会更高。

三餐皆可

       燕麦是高纤及低升糖指数食物，进食后，身体能逐渐从中吸收及释放能量，有助稳定血糖 水平，从而提升集中力。