野生黄花鱼胶花胶 正品鱼肚鱼鳔水产干货 250g 自家制作 干净保证

鱼胶吃法：早上空腹吃效果最佳，容易吸收（小孩、老人或者肠胃吸收不好的人喝之前最好喝杯温开水，尽量避免晚上太晚空腹喝）

用量建议：一人15g~25g/次(发泡前的重量)，水量150ml~200ml，一周2~3次，坚持2个月（1斤/人）以上，隔水炖。因为鱼胶乃天然食品，不是药物，不会立竿见影，但坚持调理则会效果显著。

1.鱼胶红枣汤  鱼胶15克红枣（去核，带核炖出来会酸）4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。（当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等一起炖）

2.鱼胶煲骨汤  鱼胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精

3.鱼胶当归汤  鱼胶15克、当归10克，红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。此汤可大补血气，用于再生障碍性贫血者。

4.鱼胶排骨汤 鱼胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时（芹菜好了再放），调精盐即可食用。功效：健脑、益智、补血补气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力

5.鱼胶猪肚汤 鱼胶15-20克，猪肚适量。将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用，【此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体，补血气只用，效果佳】

6.小北海排骨汤 材料：鱼胶20g、排骨少量功效：有益气养血、养阴清热、养颜美容。用于气血虚弱、身体调养、皮肤不泽；妇女面部皱纹、月经时轻度发热等。做法：鱼胶20g、排骨切3小块（因为放点肉跟鱼胶一起炖可以去掉鱼胶的腥味）将鱼胶用水浸开、排骨切成3小块，把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火炖3小时，最后加入盐和味精。

7.鱼胶、木瓜炖鲜奶  材料：鱼胶15-20g、木瓜、牛奶、冰糖功效：调经、活血、补血、止咳等功效。特别在女性产前产后、术后，具有健脾益胃、养肝益气、养血安神、润泽肌肤等功效。做法：鱼胶拖拖水，把鲜奶倒入炖盅，将侵软的鱼胶切成小块，放进鲜奶里。放进炖盅隔着水蒸，然后开中小火炖45分钟，之后，慢火，继续炖2-3小时。最后再揭开盖子，倒入适量的木瓜和冰糖加热至融，即可饮用。（注：不要用高钙奶，用最普通的鲜奶即可）

8.清炖雪梨汤  材料：鱼胶15-20克、雪梨一个、冰糖适量、雪梨功效：生津、止咳、润肺、补肾、强精、清热、化痰、养胃补中益气、壮身补脑、提神、和血之功效，女性常食用可起到嫩肤美容的效果哦！做法：将所有材料用冷水洗净，放入锅内，加2碗开水以大火煮沸后，改小火慢炖1.5小时，溶化至一碗，搅拌一下即可饮食