别让心态毁了你 有效的情绪掌控法心态决定命运别让不好意思害了你 好心态好心情 励志 自我调适修养 心理学书籍实用书畅销图书
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卖点：大厚本超值特价心态决定命运自我修养畅销书
标签：心态,别让,调适,毁了,掌控
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人们常说心态决定命运。的确，一个人的心态才是他真正的主人。心态决定很多方面。快乐与烦恼，成功与失败，往往仅系于你的一念之间，那就是心态。祛除坏心态，你的人生会更加丰富多彩。
编著的这本《别让坏心态毁了你》详尽阐释心态在人的命运中所起的决定性作用。指出决定一个人命运的并不是环境、资源、机遇等外界因素．关键在于一个人持有什么样的心态。阅读《别让坏心态毁了你》，读者可以认识到坏心态对你的影响．使你克服生活与工作中的坏心态而走向成功。
目录
上篇 调控情绪.别让情绪左右了你
第一章情绪认知——了解情绪，是掌控情绪的奠基石
1．揭开情绪的神秘面纱
2．情绪是怎样体现的
3．情绪也具有周期性吗——亦正亦邪
4．情绪影响竞技状态
5．情绪是会传染的
6．情绪决定生活状态
7．探究你情绪背后的意义
8. 喂饱饥饿的情绪
第二章关注和调控——情绪，是主宰心情的必修课
1.掌控情绪........
.........
第三章接纳并转移情绪.是走出消极的指明灯
1情绪转移......
.........
第四章尊重并释放情绪.是洗涤心灵的“及时雨”
1找对情绪发泄的方式和对象......
........
第五章调节和管理情绪.是拥抱快乐的不二法门
1如何改变......
中篇 驱散情绪的阴霾.做情绪的主人
......
下篇 让好心情伴随自己的一生.快乐和健康方能永驻
......
内容介绍：
心态能决定一个人的命运，心态会影响你的人生轨迹良好的心态能提升一个人的生存境界，心态可以成就一个团体，心态也能够毁掉一个团体。愚人向远方寻找快乐，智者则在自己身旁培养快乐。生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，只在于你如何感受。快乐的人，每一件事，每一个人，他都能发现令自己欢悦的因素，并让快乐扩张，鼓舞和影响周围的人。
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