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内容推荐

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目录

第一章
腧穴养生疗疾原理及定位方法解密
2 走进腧穴的神秘世界
2 什么是腧穴
2 腧穴的分类有哪些
2 腧穴与脏腑经络
3 腧穴——启发人体自愈力的“灵丹妙药”
3 腧穴可反映人体病症
3 刺激腧穴可治病
3 强身健体，预防疾病
5 认识穴位才能找到穴位
5 穴位有哪些特征
5 善用手指给穴位定位
6 腧穴定位方法大盘点
6 什么是腧穴定位
6 骨度分寸取穴法
8 手指同身寸取穴法
8 体表标志取穴法
10 简易快速取穴法
10 取穴时应注意什么
第二章
手太阴肺经
第三章
手阳明大肠经
第四章
足阳明胃经
第五章
足太阴脾经
第六章
手少阴心经
第七章
手太阳小肠经
第八章
足太阳膀胱经
第九章
足少阴肾经
第十章
手厥阴心包经
第十一章
手少阳三焦经
第十二章
足少阳胆经
第十三章
足厥阴肝经
第十四章
督 脉
第十五章
任 脉
第十六章
经外奇穴
221 附录一 常见病症穴位速查表
227 附录二 穴名拼音索引

在线试读部分章节

手指同身寸取穴法
手指同身寸取穴法又称指寸定位法，是指依据被取穴者本人手指的分寸以量取腧穴的方法。临床上分为以下三种：
中指同身寸法
以被取穴者的中指中节桡侧两端纹头（ 拇指、中指屈曲成环形）之间的距离作为1 寸。这种“同身寸法”与骨度分寸相比偏长，只适用于小腿部和下腹部等部位的取穴。
拇指同身寸法
被取穴者将大拇指竖起，以其拇指的指间关节的宽度作为1寸。
横指同身寸法
被取穴者四指并拢， 以其中指中节横纹为准，其四指的宽度约为3寸。此法常用于四肢部及腹部取穴。
内关
常用程度：★★★★
国际编号：PC6
穴名释义：内，内脏；关，关隘。穴在前臂内侧要处，犹如关隘。
标准定位：在前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕掌侧远端横纹上2寸 ，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
穴位速取：伸肘仰掌，微屈腕，从腕横纹上量约2横指处，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中，按压有酸胀感即是。
功效主治 和胃降逆，宽胸理气。主治胃脘痛，呕吐，呃逆；胸闷；失眠，郁症；偏头痛，眩晕；脑卒中，偏瘫，上肢痹痛；咳嗽，哮喘；心烦、疟疾。
常用疗法
刺法：直刺0.5～1.0寸或向上斜刺1.0～2.0寸。
灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸5～10分钟。
推拿：点按法、揉法、指推法。
穴位配伍
1 配中脘、足三里、公孙，主治胃痛、呕吐。
2 配外关、曲池，主治上肢疼痛。