正宗纯天然农家自产自销土蜂蜜 冬蜜 鸭脚木蜜 鹅掌柴蜜

食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超过 

60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可 

把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。 

对于运动员和重体力劳动者，可在参加运动或劳动前后服用，以 

利提高血糖，增强体力或迅速消除疲劳。蜂蜜中含有生物活性酶，在 

高温下易破坏，所以不要用温度很热的开水、牛奶或豆浆冲服。 

用于**疾病，每日服用蜂蜜的剂量可增加到50克—100克。如 

习惯性便秘患者，每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指肠溃疡患者， 

除了蜂蜜与中药配伍外，每天早或晚服用蜂蜜50克—100克。 

蜂蜜营养丰富，容易消化吸收，因此是老人、儿童、运动员、孕 

妇、重体力劳动者和病弱者的理想滋补品。 

 

蜂蜜是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜中含有丰富的果糖，葡萄糖，维生素C、K、B1、B2，多种有机酸和有益人体健康的微量元素等。 

 

 

 

蜂蜜的食用方法 

 

1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。 

2、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。 

 

食用蜂蜜的注意事项 

 

1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。