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基本信息

书名:孕产妇运动指南

原价：39.90元

作者:刘琳　编著

出版社：华夏出版社

出版日期：2013-1-1

ISBN：9787508072388

字数：310000

页码：289

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

重量：

正文语种：

商品标识：22928228

编辑推荐

    大量的研究资料表明，绝大部分在整个孕期中持续适当、有规律运动的准妈妈，可按期正常分娩，接受剖宫产的例数较不进行体育锻炼者明显要少。既然运动对准妈妈和胎儿有这么多的好处，那么孕前与孕后如何运动，运动的方法及注意事项又是什么呢?产后瘦身何时开始，哪些运动适合产后新妈妈做呢?针对这些问题，我们组织了在医学方面的人员刘琳编了《孕产妇运动指南》。希望它能给广大孕产妇提供一些运动方面的常识，做个健美的准妈妈，孕育一个健康聪明的宝宝。

内容提要

    孕产妇运动由其特殊性，对于准妈妈来说，除了宝宝紧张外，最担心的就是自己的体形。《孕产妇运动指南》从准妈妈的世纪需要出发，量身定制了一套行之有效的“孕”动计划，助你安全而信心十足地锻炼，直至分娩，帮你度过一个快乐而健康的孕产期。那么一起来看看刘琳编著的《孕产妇运动指南》吧！

目录

第一章 孕前准备与运动01 孕前运动可使身体机能保持良好状态 一 孕前如何运动 二 孕前运动的好处 三 久坐女性准备怀孕应加强运动02 孕前运动注意事项 一 女性运动不当会造成不孕 二 男性运动不当会影响生育 第二章 孕期保健与运动第三章 孕期健康指南第四章 孕期疾病与运动第五章 孕期运动与安全第六章 孕期出行与运动第七章 分娩与运动第八章 产后恢复与运动第九章 产后疾病运动第十章 产后恢复特殊部位的运动

作者介绍

    刘琳女，医学硕士，上海交通大学医学院儿童血液及肿瘤专业。曾在《中国实验学也学杂志》及《国际儿科学杂志》发表文章。目前就职于山东省潍坊市诸城市人民医院儿科。

序言