健身球手球保定铁球保健球景泰蓝龙凤老年人生日祝寿新年过节礼品

 

特大喜讯：

   购景泰蓝健身球一套（金额满65元），赠送价值25元镀铬铁球一对。

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产品细节：

            蓝色龙凤

 

           红色龙凤

 

                  不老寿星

 

       福如东海 寿比南山

            蓝色太极

           富贵牡丹

 

 

• 赠品：镀铬球一对

 

 

 实物拍摄，仅供参考，尽量调到色差很小，介意色差的ＭＭ就慎拍,还有宝贝纯手工艺品，不排除有小的瑕疵，我们会进最大努力做到完美，谢谢！
【材质】 景泰蓝铁球 龙凤吉祥等  

【直径】  单球直径45MM  一对重约240克；

          单球直径50MM  一对重约340克；

          单球直径55MM  一对重约430克。

【特色】 空心乐音球

【功效】 疏通经络、强身健体、健脑益智，对预防“鼠标手”、多种“老年慢性疾病”的预防和康复均有很好的疗效。集娱乐休闲、运动健身、收藏观赏于一体的具有800年文化历史的民间特色礼品。

【适用场合】送父母、送长辈、送亲友生日祝寿礼品；商务礼品、出国外事必备中国特色礼品；送恩师、送领导节日时尚创意礼品。

【赠品】 擦球巾

         特制镀铬球一对

 

 

 

 

    现在的保定铁球，是在沿袭了明清 古老制作技术上，经过改进与革新研制而成的，工艺更加精细，结构更加科学。 实践证明，建身球不单是一种运动工具，而且具有调理精神，强壮筋骨的健身作用，对某些常见病，如血压、冠心病、神经衰弱、颈椎病、肩周炎、偏瘫后遗症、手指功能障碍等，均有一定的疗效。 

    中外医学家认为：手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢，使脑发达，心灵手巧。中医经络理论认为：十指连心，就是说经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。健身球靠手指在掌心不停旋转，是手部最好的运动之一。健身球尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经，健脑益智，增强记忆力，提高思维能力的功效。同时，还有消除疲劳，改善睡眠，预防或延缓脑溢血等作用。健身球与手掌磨擦产生静电和热效应，还能缓解颈椎病、肩关节周围炎的临床症状。铁球健身的方法健身球运动时，必须左右手兼用。最好以散步的形式进行。旋转时，双球要经过大拇指、小指、无名指、中指、食指，使双球互绕旋转。要将手指紧贴球体，使双球在掌心内互相摩擦。最好不要碰撞，要求发出的声音是双球的摩擦声。 
  健身球虽然练法很简单，但健身效果却很突出。

握球锻炼:左右手同时各握一只球，用力握球的同时深呼气，然后再深吸气将手放开。这样来回重复每天半个小时，可调理气血，舒筋健骨经常坚持练习，对偏瘫后遗症、冠心病、手指功能障碍等疾病，均有较好疗效。

1.五指握球：手指自然分开抓住一个球，各手指用力握球，停顿一下后放松一次。要求：握的力量缓慢而持久，停顿时待手指有酸胀感后再放松，这样一捏一松，反复握球6—10次。
2.虎口夹球：四指并拢，与拇指分开，把一个球夹在手的虎口中，有节奏、用力地夹球，一夹一松为一次。注意：用力夹球时，手的虎口处应有紧张感，反复夹球6—10次。
3.掌心握球：把一个球放在手掌心，手的五指自然抓在球体上，然后用力握捏球片刻、再放松为一次。要求：用力握捏球片刻、待手部有酸胀感觉后，才能放松，反复握捏球8—12次。
4.双手搓球：双手掌心相对，把球夹在掌心，进行单一方向的搓球练习；还可以双手五指相交，用掌心相互挤压球体。要求：双手上下用力搓球，先顺时针搓、后逆时针搓，反之也可以。次数和时间不限。

转球锻炼：一手托两球，左右交替转动。活动手指刺激大脑，起到健脑益智，延缓大脑衰老，。在锻炼时，将两球托于掌中，靠五指顺序屈伸使两球互绕盘旋，旋转方向有顺、逆之分，是手的全部关节都处于运动之中。随着手指的屈伸、展收，前臂肌肉都能有节奏的收缩和放松。初练时可选小型号，待熟练后，逐步选购较大型号。两手可交替锻炼，也可三、四个球同时旋转玩出几种花样。具体可分为以下5种。

（1）单手托双球摩擦旋转。置双球于单手掌心中，手指用力，使双球在掌心中顺转和逆转。在旋转时要手指紧贴球体，使双球互相摩擦，而不要碰撞。用单手托双球于手掌里，手指用力拨动球体，让双球在手掌心顺时针或逆时针转动。要求：顺时针转动时，双球经拇指、小指依次到食指；逆时针转动时，双球要经过大拇指、食指、中指、无名指和小指。

（2）单手托双球离心旋转。在上述动作熟练后，逐步达到双球互相离开旋转。手指动作、旋转方向均与摩擦旋转相同，只是将手指伸开，用力拨弄双球，使双球在掌心中飞速旋转，而不碰撞。其速度一般要求为顺转150—200次/分，逆转130—180次/分。

（3）双手四球运动。这是在单手运动的基础上，逐步锻炼两手同时做单手动作（每手双球），需充分发挥大脑的作用才能做到。此动作难度大，要求技术高，但效果要比单手运动更好。
（4）用铁球按摩、揉搓、锤击身体的不适部位，可减轻疼痛，也能锻炼手力，对常患肩胛不适、腰酸腿痛的老人大有好处。
（5）用单手或双手虎口使劲握球，或用手掌心使劲握球，有酸热的感觉，经常这样锻炼对提高指力、腕力、握力、臂力均有帮助。 
 

宝贝问题解答：
保定铁球的声响会吵人吗？

答：两个为一副，声音柔和叮咚声，注意声音只有在晃动的时候才会有，而在手里把玩的时候，球与球间的摩擦声音比声板发出的声音要大，所以不用担心玩铁球会吵闹着旁人。

图案这么多怎么选择？
答：这跟在饭店点菜是一个道理，一个看喜爱什么，一个看身体适合吃什么，都知道以形养形的作用。那这些传统图案也一样的道理。点的只不过是富贵，吉祥，健康，长寿等也是以形养生。
保定铁球怕摔吗？
理论上是不怕摔的，工艺不同，而做出来的结实程度不同，还是举例来说明吧，
       非祥云景泰蓝，和祥云景泰蓝，两种工艺都是在铁球外表做包浆来形成，不同的是非祥云景泰蓝是浇注的外表，而祥云景泰蓝是沾粘，就象做元宵滚动沾粘。
       非祥云景泰蓝是浇注的外表，优点是表面光滑，做工简单，但是要注意浇注包浆和铁球表面不能形成空气，如果有空气，就好象是铺地板砖，在砖和水泥间有空间，这样的地板砖是不结实的。所以加工过程中，浇注的时候要注意不进空气，这样的球就不怕摔。很结实。
       祥云景泰蓝是沾粘，就象做元宵滚动沾粘，这样做的球是很结实的，但是手工含量大，工时长，所以这样的球价格也高。最后祝愿买家都能买到称心如意、结实耐用的产品。
铁球是什么东东？
答：是保健品、是礼品。明朝就有了，是“保定三宝”之一，现在被列为“保定三宝”之首。明清两代宫廷贡品，图案古典，富贵，更惊异处，动时，铁球内部还能发愁声音，一高一低，叫做一雄一雌，声音悦耳，宜人。
能作为礼品吗？
答：真的是很好的礼品，历史悠久，做工考究，图案吉祥，富贵，光泽喜人，尺寸也合适，携带方便，使用更方便，看电视，看报纸，聊天，遛弯都能用，最重要的是。送礼送健康。在参加中央电视台《艺术人生》栏目时，主持人朱军就送给才旦卓玛一对健身球。现在为了适宜中青年人，保定铁球开发出一些活泼有活力的花形，那些小尺寸就是为他们准备的，放在皮包里方便呀。
 我该选多大的？（对于初级使用者的参考）
答：一般中老年男士刚开始玩一般尺寸选择50 mm或者55mm就可以的。女士用50mm、45mm、38mm等，重量和大小具体按自己的具体需要来选择，并不是越重越好的，比如病后恢复的老年人，开始玩轻的空心球更有助于恢复的,健身球是靠转动来起到疏通经络，强健五脏，健脑益智的效果的，不明之处敬请咨询在线旺旺。

还有更多问题待续。。。。。。

五指和人体五脏的对应关系：
拇指     对应经络是肺部经络，对应器官是心脏和肺 。
食指     对应经络是大肠经络，对应器官是胃、肠和消化器官。
中指     对应经络是心包经络，对应器官是五官、肝脏。
无名指   对应经络是三焦经络，对应器官是肺和呼吸系统。
小指     对应经络是心、小肠经络，对应器官是肾脏、循环系统。               手部穴位对应：
 人体的手有78个反射区，如心、肝、脾、胃、肾、大肠、小肠、膀胱、前列腺等；还有针对症状治疗的高血压、低血压、遗尿、失眠、多梦、胆囊炎、左头痛、右头痛等相应的敏感点。
拇指    是脾胃二经的反射区
食指    是肝经胆经的反射区
中指    是心包经小肠经的反射区
无名指  是肺和大肠经的反射区
小指    是肾与膀胱、心经的反射区。
经常的玩铁球，可以震荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环，把身上的污秽毒素通过排泄器官排出去，若是亚健康可趋于健康，倘若反射区所对应的脏器有病，通过反复震荡刺激可逐渐改变病态而走向健康。

 

    
      保定铁球原为实心球，清代，有个宫廷铁匠为了排除玩铁球时的寂寞，将音乐引入到造铁球中来，把实心球改制成带有音响的空心铁球。这位工匠告老还乡，在保定南郊西马池村落户，仍以制铁球为生。起初是自产自销，后来委托鼓楼南乾石桥商店代售。这位铁匠为保持产品名誉和专利，严守秘方，自己生产，不收徒弟，只传子不传女，以防止这一技术传入外姓人之手。其末代传人只生一女，且聪明伶俐，出于好奇，要求向父亲学习制球手艺。父亲严守祖上规矩，不肯传授。女儿并不灰心，经常深夜在窗外舔纸偷学技巧。老匠人去世后，姑娘出嫁，另起门户，制造起铁球来。到清末，保定甘石桥已有几户制作铁球，人们购买铁球，不仅作为健身器械，还把它作为新鲜礼品，孝敬父母或馈赠亲友。

保定铁球闻名遐迩。1937年泸沟桥事变爆发后，日军攻占保定，铁球艺人为环境所迫停止了生产。1955年，保定的机铁生产合作社首先恢复铁球生产。1966年“文化大革命”开始，铁球被视为“四旧”，生产再次中断。

1975年10月，原国民党河北省主席商震从日本回国探亲来到保定，希望得到一副铁球。因当时没有生产单位，负责接待的人通过各种途径，在一位曾生产过铁球的老工人家中找到一副铁球，经过修理抛光，赠送给了商震，引起了当地政府的重视。1979年，定州开始研制生产铁球。1981年，保定市农具厂(后改为铁球厂)也恢复铁球生产，两个厂的铁球用不锈钢制作，分别冠名莲池牌和寿星牌，对外称健身球。

做健身球运动时，必须左右手兼用，最好在散步的同时进行。旋转时，双球要经过大拇指、小指、无名指、中指、食指，使双球互绕旋转。要使手指紧贴球体，使双球在掌心内互相摩擦。最好不要碰撞，要求发出的声音是双球的摩擦声。

相传乾隆皇帝活了88岁，著名画家齐白石长寿98岁，他们之所以高寿，都得益于常练健身球。

1984年，保定市成立健身球协会，专门研究健身球传统技法，先后整理出“双球旋转”、“多球旋转”、“空中抛接”、“多人对接”、“上下滚动”等多种运动技巧。1985年，保定市举行了首届铁球表演评比大会，随后组建了铁球技术表演队。多次应邀到北京和全国各地进行表演和技术辅导，把具有悠久历史的保定铁球运动介绍给各地老年人和外国人士，为保定健身球运动的推广普及开辟了新路。

保定健身球名扬海外，远销美国、日本、新加坡、波兰、澳大利亚、菲律宾等几十个国家和地区。美国贸易联合公司主席原康德市市长皮乐斯先生经人推荐，每天用健身球锻练身体半小时，并用录音、录像宣传健身球的益处。1982年，他亲自到保定定购了6000对健身球。同年4月，美国报刊发表了健身球的照片和文章。6月，香港《大公报》登载健身球的新闻报道，题为“大如鸡卵，金属制成，保定健身球造福美国患者”。香港商人吕高敏在香港开办了健身球业务，向全世界推销保定铁球。1984年4月27日，国家领导人在人民大会堂宴会厅，把两副健身球送给美国总统里根夫妇。里根总统高兴地表示，一定要抽出时间练这个新的体育项目。

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