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名称:蛋形握力球
材质:硅胶
大小:约5cm
重量:0.05kg
包装:吸塑包装
装量:200个/件
颜色:红 橙 兰 绿 白
握力球,又叫减压球、发泄球,是一种风靡欧美的一种健身球。它采用经久耐用的高弹材料,主要有圆形、蛋形两种外型,手感柔韧,适合各个年龄段,可锻炼首长肌肉结实和手指的灵活性,适用于初级力量训练和康复训练
可以作为血液透析,刚做瘘管增加瘘管流量。
功能:
锻炼手指,手臂力量。握力球的体积不大,刚好握在手掌里,手握握力球,用力下捏,能感觉到握力球带给手指的压力。一般持续握N次,就能感觉掌心发麻发热,之后就是很舒适的感觉。因为用力捏握力球的时候,柔韧的球体变形塞满手掌,手掌一松一紧,球体能有效地刺激手掌的各大穴位,促进血液循环,达到锻炼保健的效果。
特点:
因为握力球的体积较小,可以放进衣兜里随身携带,坐火车、汽车时也可以拿出来消磨时间。所以它比较适合常用手指工作且常出门在外的人。
用法:
基本练习:将握力球完全握在掌心,作十次手部伸缩练习,先作右手练习再作左手练习,交替进行练习。
适用人群:
攀岩者、健身者训练指力和握力; 羽毛球、乒乓球、篮球等球类运动的爱好者; 学弹钢琴锻炼手指力度; 对长时间用敲电脑键盘、操作鼠标的人群。
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青海海南 ID428050 :
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评论时间:2025年01月15日
西藏阿里 ID425888 :
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评论时间:2025年01月15日
广西南宁 ID539735 :
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评论时间:2025年01月15日