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拍痧棒规格：长57厘米，竹条直径0.25厘米8元一把

拍刮痧棒视频，【http://v.pps.tv/play_36ETIS.html?qq-pf-to=pcqq.c2c】复制粘贴到地址栏即可观看

拍痧的起源：

"拍痧〞是中國古老保健強身方法之一。所謂〔痧〕即是〔血滯〕，是人體血管中血瘀或血塊所集結形成不流通物，阻塞血液養份輸送， 造成循環不良，導致人體發生疾病，如全身酸痛、酸痳、疼痛、各種血 管病變,肥胖．．．．　等。依據心平居士編纂〔捏筋拍打健康法〕中所述〔易筋經療法〕歷史悠久，最初起源於北魏時代，距今約計一千四百多年的歷史。相傳本療法起源於一說由中國東漢時代華佗創始；另一說法是起源於北魏時代之達摩大師傳授。早期拍打用具有〔槌式．杵式．石帶式．鋼絲式〕等，現有竹條式拍痧棒取代，皆以拍打健康法，供大眾自療各種酸痛病症使用。 现代人更是用自拍打刮痧法来进行瘦身减肥健康美容了。

尺寸:总长约57厘米,每条重量约为0.2kg

木质手柄长约13厘米,直径3.8厘米

竹仗长约45毫米,由90根左右直径3-4毫米的天然竹仗组成

此产品整件出口,单只普通塑料袋包装

健康拍痧棒使用说明:

拍痧时心情要放轻松,不要憋气,由上而下,由左而右拍.要顺着骨头方向拍.斜着拍,不要横拍,每个部位拍三至五分钟,由轻转重拍,拍打后多喝开水,可以帮助瘀毒散出体外.

头部僵硬,头痛感冒,可斜拍头部,可拍风池,大椎,风府,百汇等穴位.

腰部酸痛,可弯身反拍,环跳,肾俞,长强,命门等穴位,拍打腹部可消除赘肉,瘦身.

拍打脚底涌泉穴,可减少尿酸,结晶,胆固醇减低.

特别说明:

此拍痧棒均采用天然纯竹木制作,由于竹木生长本身产生的节/纹路我们无法控制,所以产品上也会存在竹节或纹路,不应属产品质量问题!另外竹仗由90根左右的细竹组成,厂家生产也不能保证每根竹棒均匀,完整,多少会有一点点撕裂等问题,应该也不属产品质量问题!我们发货时也会认真检查，以保证产品的质量！

运用此拍痧棒请掌控好力度,不能用力过大以免产生瘀血等症状.或对拍痧棒产生破坏!

孕妇 妇女经期 饭后一小时内禁拍

提示一个好的拍痧棒保养方法：收到货使用前如果能用清水加少许食盐进去浸泡几分钟，再凉干，使用效果会更好，也更利于保养。

另外，如果使用久了有掉竹仗出来时请不要直接抽掉，可以再用力的插进去，就可以继续使用，厂家生产工艺所限，可能会出现这种情况，自己再插进去就可以了，不影响继续使用的．这也是厂家给我们的一种自已处理的简单办法哦！

下面是在台湾很流行的使用方法,供朋友们参考：

一.使用方法：
1.不管單手或雙手握捧，均需手掌緊握捧柄，手腕放鬆，較為省力。
2.拍擊時以大臂（上臂）及腰部力量帶動來使力，較為省力，儘量不要以腕力來揮捧拍擊，才不致拍打幾下手臂酸痛無力。

二.注意事項：
1.當收到疏氣捧時，在使用前您要先做兩件事：
甲、用肥皂水清洗您的疏氣捧。
乙、將「疏氣捧」的捧身之不鏽鋼條向外板約５度，使「疏氣捧」之捧尾成放射狀，其直徑約１０公分左右。（以增加彈性）
2.平常收納「疏氣捧」可用橡皮筋束住捧尾再存放。
3.拍打時使力適中，被拍打的部位也應注意是否要用力繃緊肌肉。
4.五多打，五不打：
甲、打穴點。打筋頭。打內筋。打經絡。打酸抽痛麻處。
乙、飽醉不打。外筋不打。新傷不打。軟腰不重打。腫痛不打。

五多打
1.固定點如肚臍（神關）。
2.關節處如肩膀、臗部。
3.內筋就如膝後方，肘前方。
4.經絡處如督脈，任脈。
5.氣血不通之處。

五不打
1.吃飽、喝醉不宜打。
2.突出關節不直打，如膝頭，肘尖，踝尖。
3.新傷尤其瘀血、流血或骨折等。
4.後腰腎臟、眼窩、後腦杓等脆弱部位不打。
5.外傷之腫脹半消亦不可打。

拍痧棒拍打法

一、頭部：
1、百會四周之頭頂部份，拍打３０～５０次。
2、耳朵兩側上方至額角拍打３０次。（自太陽穴向後延伸到後腦）
3、前額部份，自眉毛上方到髮際拍打３０次。（印堂兩側含印堂部份）
4、兩側臉鼻翼到耳前各拍打３０次。
5、後腦自頭頂到後髮際拍打３０次。
6、後腦兩側（耳後）各拍打３０次。

二、肩項部位：
1、自頸部到兩側大臂之肩各拍打３０～５０次。
2、後頸部拍打３０次

三、手臂：
1、陽面（外側）來回拍打３０～６０次。
2、陰面（內側）來回拍打３０～６０次。

四、上背部：自肩膀以下整片拍打５０次。

五、下背部：
1、脊椎部份命門，腎俞部份拍打３０次。
2、兩側後腎各自拍３０次。

六、胸部：自鎖骨以下，胸口以上，整片上胸部拍打６０次。

七、腹部：
1、胸口至肚臍拍打３０次。
2、肚臍至下腹部拍打６０次。

八、體側面：腋下到臗骨３０次。

九、臗部：
1、腹溝周圍各打30次。
2、後臀部及尾椎拍打30次。

十、大腿：
1、前面胃經到膝蓋各拍打30次。
2、側面膽經到膝蓋各打打30次。
3、後面膀胱經到膝後方各拍打30次。
4、內側是三陰經到膝蓋各自拍打30次。

十一、小腿：
1、內側三陰經膝蓋到踝部各拍打30次
2、外側部膽經膝蓋到踝部各拍打30次。
3、後側膀胱經膝蓋到踝部各打30次。

十二、足底各拍打30次