神农架高山怀山药片 淮山药 怀山药片250克 冬天进补 炖汤必备品

【功能与主治】山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效，是一种上等的保健食品及中药材料，在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材。
【食用方法】
山药枸杞粥：白米 1杯  山药 300克  枸杞 2大匙  水 8杯
1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。
2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。
    枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。
冰糖山药：山药0.75公斤、冰糖3/4碗、清水5-6碗
　制法：将皮削去并切成方块，加进冰糖、清水先用大火煮滚，再改小火煮烂(约40分钟)即可供食。特点：山药软嫩香甜，并有健脾、除湿、益肺固肾，益精补气之功效。
老火乌鸡汤：山药干片50，桂圆肉20克，核桃仁30克，红枣10克，枸札子5克，党参10克，乌鸡一只，此汤补气养血。很适合女性经期后饮用