芡实 鸡头米 山药薏米芡实 芡实包邮 芡实仁 红皮芡实 苏州芡实

本店提供免费磨粉，炒熟粉，不收加工费

需要磨粉或者是熟粉的亲备注下或者告诉客服都可以

温馨提示：

芡实比较难煮，煮之前要提前用水泡一天，用水泡下再煮，这样就会好煮些哦！

                           山药薏米芡实粥

粥在很久以前就已经被盛传了，时至今日已经不知道究竟是出自何人之手。目前很多名医都广为推广，粥具有很好的补气溢血、调和脾胃、益精、祛湿利水、益寿延龄等功效，特别是其中的山药，其功效与作用非常好，曾经被称之为“神仙之食”，在《神农本草经》中也被称之为上品补益药，薏米也被称之为“益寿的仙丹”。

1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡半天，芡实浸泡一天最好。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）

 2）将浸泡好的薏米，芡实，山药，大米放入锅中，倒入1500ml清水，高压锅的话煮1个小时，普通锅煲2-3小时。

实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。平时有腹胀症状的人更应忌食。