双林铁砂 绑腿沙袋 钢珠隐形沙绑腿 绑手腕 沙包跑步负重

 

品牌：双林

1公斤沙绑腿    一只0.5公斤     一副1公斤    

2公斤沙绑腿    一只1公斤       一副2公斤

特点：本品采用钢珠铁沙，不易碎不成粉，高密牛津布料缝制，这样就不会因为运动而将裤腿弄脏

产品说明：专为训练肌肉而特别设计，增强肌肉的韧性和持久力。提高肌肉的灵敏度和反应能力。可用于走路、慢跑以及其它各种运动。运动沙袋健身产品适合各类人群

锻炼方法：

1、练习者两腿各绑沙袋，进行变速跑、坡道跑、高抬腿等练习，训练时间根据自己身体而定。也可绑着沙袋进行爬山训练，对提高速度、体能效果明显

2、练习者绑好沙袋后练习摸高，给自己设定一个高度，渐渐练习达到后，再设更高的高度，循序渐进。是喜欢篮球运动朋友提高弹跳力的必修课。（如能佩带重量合适的沙背心训练效果会更好）

3、要减肥瘦身的朋友可选择较轻的（0.5-3公斤）沙袋进行四肢的伸展练习，前后、侧向的抬、踢腿练习，健身操等，均有很好减肥瘦身效果

注意事项：

沙袋使用后放置在通风干燥的地方，不宜水洗，可用湿布清洗少袋表面。请按专业人士指导根据体能状况选择合适级别的沙袋。应存放在儿童触及不到的地方，预防发生意外